トライアスロン
ミドル-ロング チャレンジ
MURBプロテインウォーターがサポートする
ミドル・ロング ディスタンスのレースを照準に置いた、ミドル/ロングディスタンス初中級者向けのトレーニング企画
ただ単発の練習をこなしているだけになっていませんか？
本企画は、3種目それぞれの動作解析や撮影、数字の分析をはじめに行い、自身の現在地を知るところからスタート。
効率よくレベルアップしていくため、そしてこれからの自己の成長に必要な知識・技術的の習得にコミットします。
コーチ：久保埜一輝
1990.10.31 32歳北海道出身・東京在住
プロトライアスリートだった父親の影響で6歳からトライアスロンを始める。現在は、アイアンマンレースを中心に選手活動をしながら、コーチ業も務める。
【戦歴】
2017年 佐渡国際トライアスロンA 総合優勝
2018年 佐渡国際トライアスロンB 総合優勝
2019年 佐渡国際トライアスロンB 総合優勝
アイアンマンケアンズ エイジ優勝
アイアンマン世界選手権inハワイ 23位 日本人1位
2020年 石垣島トライアスロン 総合優勝
アース トライアスロン
国内初の「インドア・トライアスロン」アーストライアスロン協力のもと、
スイムでは流水プールによるフォーム撮影、
バイクとランは、モーションセンサーを使用した動作を数値化させて、改善が必要な部分を可視化。自分の現在地を知ることで目標に向けて数字に基づいたトレーニングプランを組み立てます。
トレーニングメニュー
【MURBプロテインウォーター】
挑戦するアスリートのベストパフォーマンスを支えるために設計された、プロテイン20g、BCAA5,000mg、クエン酸1,000mg含有の
パーフェクトドリンク。 参加者の皆さんには毎回の練習にお飲みいただけます。
【動作解析】 ３種目 各2回
アーストライアスロン施設を使用し動作解析・フォー分析を行います
第1回：2月/3月 スタート時のフォーム測定
第2回：7月 フォーム改善結果測定
＊日程については現在施設と調整中です。
【バイク&ラン】 ブリック1Dayトレーニング
4月1日(土) / 7月8日(土) / 8月19日(土)にバイク+ランの集中トレーニングを行います。
*7月8日のみ、OWS練習会と一緒に行う予定です。
*場所等の詳細は決まり次第ご連絡いたします。
【OWS練習会】& バイク・ラン＆BBQ
5月27日(土) オープンウォータースイミング練習会＆ラン&BBQ
7月8日(土) オープンウォータースイミング練習会＆バイクラン&BBQ
を予定しています。
*場所等の詳細は決まり次第ご連絡いたします。
【トレーニング合宿 5,000円引き優遇参加 】
久保埜合宿が通常価格より5,000円OFFでご参加いただけます。
対象合宿は下記の3つです。
①6月3日(土)-４日(日) 千葉県・館山合宿
②7月14日(金)-17日(月祝) 北海道・東川合宿
③8月4日(金)-8月7日(月) 北海道・屈斜路湖合宿
＊合宿参加は本企画に含まれておらず、ご希望の方は別途参加申し込み、参加費が必要です。
スケジュール(予定)
2月
23(水祝) or 26(日) *調整中
バイク or ラン 動作解析 & アドバイス
※どちらか選択
3月
11(土) *調整中
スイム動作解析 & アドバイス
4月
1(土)
バイク1Day集中練習会
館山 or 保田を予定 ＊SPOT参加可
5月
27(土)
OWS練習会 + ラン + BBQ(BBQ代別途)
材木座 or 保田を予定 ＊SPOT参加可
7月
1(土) or 2(日) *調整中
バイク or ラン の動作解析
※どちらか選択
7月
8(土)
OWS練習会 + バイクラン + BBQ(BBQ代別)
材木座 or 保田を予定 ＊SPOT参加可
7月
22(土) or 23(日) *調整中
スイム動作解析 & アドバイス
8月
19(土)
バイク & ラン ロングブリック練習会
彩湖を予定 ＊SPOT参加可
お得な合宿参加
参加料金
[ A ] 全8回参加プラン
全8回の練習会全て参加ご希望の方
【特典】
・久保埜主催の代々木公園ラン練習(2,200円/回)への参加無料！(2～9月の期間 2~3回/月ペースで開催 )
・対象合宿が5,000円割引にてご参加可能
(フル参加すると 50,000円以上お得!)
66,800円
[ B ] 5回参加プラン
全8回の練習会のうち5回の参加ご希望の方
(動作解析は、2回まで)
【特典】
・久保埜主催の代々木公園ラン練習(2,200円/回)に5回まで参加無料(2～9月の期間 2~3回/月ペースで開催 )
・その他ご希望の練習会、久保埜主催の代々木練習会にはSPOTで都度払いにて参加
46,800円
[ C ] SPOT参加
■動作解析：要相談
■1Day練習会：9,000円
4/1 バイク1Day集中練習会
5/27 OWS練習会 + ラン + BBQ(BBQ代別)
7/8 OWS練習会 + バイクラン + BBQ(BBQ代別)
■ロングブリック：4,800円
8/19 バイク & ラン ロングブリック練習会
4,800円 ~9,000円
企画概要
主催
MURB プロテインウォーター
担当コーチ
久保埜一輝
募集人数
15名程度(最小催行人数8名)
実施期間
2月～9月中 (2月キックオフパーティ実施)
申し込み期間
OPEN ~ 2023/2/11 SPOT参加ご希望の方は後日
参加費
全8回 参加希望者 66,800円
全5回 参加希望者 46,800円
SPOT 4,800円 ~
※ご都合により不参加の日があってもお申し込みいただけますが、不参加日の差額は返金致しかねます。
協力
アーストライアスロン
参加対象者 /レベル
初級〜中級
・今年ミドル-ロングのレースへ挑戦する方
・ミドル-ロングのレース経験はあるが、前回の自分を超えたいorタイムを向上したいと思っている意欲のある方
・数字に基づいたトレーニングを学びたいと思っている方
・レベルアップやステップアップをしていきたい方
※お申し込みが定員に満たない場合は、一般の参加者(SPOT参加の方)と合同で実施する場合がございます。ご了承ください。
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